| DigiBooks - Prezeranie autora
Autor: Hanson; Rick | Rok narodenia: - Rok úmrtia: - |
---|
Poznámka: Rick Hanson, Ph.D., je neuropsycholog a spoluautor knihy Buddhův mozek, která byla přeložena do 20 jazyků včetně češtiny. Je zakladatelem institutu Wellspring pro neurovědu a kontemplativní moudrost a členem Greater Good Science Center při Kalifornské univerzitě v Berkeley. Vedl kurzy v Oxfordu, Stanfordu, Harvardu i meditačních centrech po celém světě. Žije se svou rodinou v oblasti Sanfranciského zálivu. Mnoho volně dostupných zdrojů Ricka Hansona najdete na www.rickhanson.net. |
Názov: Stačí jen málo - 52 způsobů, jak rozvíjet klid mysli pomocí neuropsychologie | Jazyk: Český Žáner: Životný štýl - Osobný rozvoj Rok vydania: 2016 |
---|
Poznámka: Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám. Proto nabízí právě 52 cvičení, jednou z možností je vyhradit na každé z nich jeden týden a svou mysl cvičit po celý rok. Většinu cviků lze provádět kdykoli, kdekoli a pouze v mysli. Předkládané úkoly souvisejí se schopností zaměřit se na tom, co je dobré, odpustit si, přijímat vlastní tělo, všímat si krásy, projevovat vděk a pokoru, usilovat o věci bez ulpívání, smířit se s nedokonalostí, nebrat si věci osobně, mít víru, zaplnit díru v srdci, milovat a s řadou dalších ctností. Kniha, v níž autor spojuje svůj zájem o vědu a meditaci, neupřednostňuje žádné náboženství a obsahuje také mnoho poznatků z neurověd. Zatím byla přeložena do 14 jazyků. |
Formát | Stav | Veľkosť | docx | Oprava po OCR text | 176743 |
|