Informácie o titule
Tréning väzňa 2 (CONVICT CONDITIONING II)
Autor Wade, Paul
Žáner: Šport - Kondičný
Jazyk: Slovenský
Rok: 2013
Rok originálneho vydania: 2011
Popis:
Pokročilé techniky väzenského tréningu, s ktorými naberiete svaly, stratíte tuk a získate oceľové kĺby V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje silové cvičenia, ktoré sú na vyššej úrovni a názorne ukazuje, ako možno správnym cvičením Trojky, naťahovaním a posilňovaním kĺbov zvýšiť funkčnú mobilitu nášho tela. Cvičenia sú koncipované tak, aby sme pri nich predišli zraneniam a pritom odstránili staré bolesti.
Na zobrazenie a stiahnutie súborov je potrebné sa prihlásiť.;