Informácie o titule

Z lehu k běhu - ...od pondělka začínám!

Autor Barbora, Topinková

Žáner: Životný štýl - Chudnutie

Jazyk: Český

Rok: 2017

Popis:

Tréninkové rady a zkušenosti bloggerky a geoložky.
Specifická odrůda lenocha obecného je lemrochod. Proti své silně vyvinuté slabé vůli jednoho dne zjistil, že jeho zrychlení z lehu na gauči na sto metrů běhu je nižší než čtyři týdny. Vnitřního lemrochoda v sobě máme všichni a rozběhat jej můžeme bez ohledu na počet výmluv, které jsme schopni vymyslet. A taky bez ohledu na počet let či kilogramů. Stačí na to jít s rozvahou a vtipem. Chcete-li začít běhat a přitom zůstat naživu, držte se tréninkových plánů a doporučení v tomto běžeckém manuálu pro lenochy.