Informácie o titule

Pilates & jóga pro sportovce

Autor: Blahušová, Eva

Žáner: Šport - Kondičný

Jazyk: Český

Rok: 2008

Popis:

V různých sportech je z biomechanického hlediska řada pohybů nepřirozených. Pracují sice svaly celého těla, ale bez symetrie a s dysbalancí. Pilatesova metoda cvičení a jóga může tím, že učí od základu pohybovat všemi částmi těla se zpevněným středem, odstranit nepříznivé důsledky jednostranného zatěžování a současně předcházet případným zdravotním problémům, zejména s páteří.