Informácie o titule

Antistresové rituály (Anti-Stresss Rituale)

Autor: Schnack, Gerd

Žáner: Vedy humanitné - Psychológia

Jazyk: Český

Rok: 2006

Rok originálneho vydania: 2004

Popis:

Autori: Gerd Schnack, Kirsten Schnacková

Antistresové rituály (Jak zůstaneme svěží a uvolnění)

Prof. dr. Gerd Schnack, preventivní a sportovní lékař a docent muzikoterapie, a dietoložka dr. Kirsten Schnacková z německé Společnosti pro preventivní medicínu jsou autory četných populárně –naučných a odborných knih.
Jejich ojedinělá publikace Antistresové rituály nesoucí podtitul Jak zůstaneme svěží a uvolnění přináší nespočet praktických rad a návodů pro odbourání stresu a na podporu vaší psychiky.

V této knize poznáte a naučíte se rituály dobrého rána, provazového mostu, rituál kokonu, volného větru, medvědích sil, orlího letu, sedmimílových bot, bdělé pozornosti, rituál sedmičky nebo čísla dokonalosti.
Ty všechny vám pomohou najít klid a vnitřní rovnováhu a s úsměvem čelit hektickým dnům dnešní uspěchané doby. 

Na antistresové rituály, prováděné doma, v práci nebo na cestách, budete potřebovat jen málo času. Odměnou vám bude zvýšení mentální síly, vašeho pracovního výkonu, vytrvalosti a psychické odolnosti.

Oba autoři, zkušení lékaři a spisovatelé, přibližují jednoduchou a srozumitelnou formou, jak se umění antistresových rituálů naučit, jak si je osvojit a jak díky jim dopřát tělu a duši pauzu. Prozrazují dokonce, jak můžete prostřednictvím stresu odpočívat.