Informácie o titule

Autogenní trénink duševních sil

Autor: Geist, Bohumil

Žáner: Vedy humanitné - Psychológia

Jazyk: Český

Rok: 1998

Popis:

Metodický průvodce jak předcházet potížím a udržet vyrovnanou osobnost pomocí duševní hygieny.

Různé krizové stavy jsou průvodními jevy mnoha lidí. Jednou z metod jak se s nimi vypořádat dává Schultzův autogenní trénink, jakožto neinvazní psychohygiena a terapie. Předkládaná kniha podává, obsáhlý, přehledný a jasný návod ke cvičením. Podrobně se zabývá základním stupněm. Kniha obsahuje texty příslušných autosugestivních formulí v různých variantách. V další části rozebírá uvolňovací cvičení tzv. prostředního stupně.