| DigiBooks - Prezeranie autora
Autor: Gallop; Rick | Rok narodenia: - Rok úmrtia: - |
---|
Názov: GI dieta | Jazyk: Český Žáner: Zdravotníctvo - Výživa Rok vydania: 2006 |
---|
Názov originálu: The G.I. diet Rok vydania originálu: 2005 | Poznámka: Máte pocit, že byste měli zhubnout či udělat něco se svým zdravím? Gl dieta není hladovka ani omezování. Je to dlouhodobá úprava jídelníčku směrem k vyvážené, zdravé a syté stravě v menších porcích, které vám budou stačit. Díky tomu výrazně snížíte svou hmotnost, rapidně zmenšíte riziko kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky a váš zdravotní stav se celkově zlepší. Tato dieta, resp. změna způsobu stravování, byla sestavena lékaři a je postavena na velmi jednoduchém principu výběru potravin (podle jejich glykemického indexu). V knize naleznete: – nejvhodnější postup při zavádění Gl diety do vašeho života, rozdělení do dvou optimálních fází, – podrobné seznamy doporučených, přijatelných a nevhodných potravin, – seznamy potravin, které mohou sloužit jako pomocník při nákupu a při rozhodování, co s sebou vzít na výlety, – doporučené velikosti jednotlivých porcí a vzájemné poměry potravin na talíři, – velké množství receptů na zajímavá a velmi chutná jídla (snídaně, obědy, svačiny, večeře). |
Formát | Stav | Veľkosť | doc | OCR text | 1971200 |
djvu | Sken | 11317022 |
|