| DigiBooks - Prezeranie autora
Autor: Ellis; Albert | Rok narodenia: - Rok úmrtia: - |
---|
Názov: Trénink emocí | Jazyk: Český Žáner: Vedy humanitné - Psychológia Rok vydania: - |
---|
Poznámka: Můžeme skutečně odmítnout cítit se mizerně? Může racionální myšlení změnit naše emoce? Jak racionálně přemýšlet o sobě, o druhých a o svých životních podmínkách? Odpovědi na tyto a další otázky přináší kniha Alberta Ellise, jejíž základní poselství lze vyjádřit velice jednoduše: Většina emočního utrpení a psychických trápení není nutná, představuje nepřiměřenou reakci člověka na realitu a může být do značné míry redukována. Hněv, úzkost a deprese nejenže často nejsou nutné, ale jsou dokonce někdy i neetické. Jestliže totiž člověk připustí, aby ho něco nepřiměřeně emočně rozrušovalo, je především nespravedlivý vůči sobě samému. Racionálně-emoční terapie nabízí možnosti, jak ovlivnit své nepřiměřené emoce a jednání. |
Formát | Stav | Veľkosť | txt | Oprava po OCR text | 355036 |
|