| DigiBooks - Prezeranie autora
Autor: Schnack; Gerd | Rok narodenia: - Rok úmrtia: - |
---|
Názov: Antistresové rituály | Jazyk: Český Žáner: Vedy humanitné - Psychológia Rok vydania: 2006 |
---|
Názov originálu: Anti-Stresss Rituale Rok vydania originálu: 2004 | Poznámka: Autori: Gerd Schnack, Kirsten Schnacková
Antistresové rituály (Jak zůstaneme svěží a uvolnění)
Prof. dr. Gerd Schnack, preventivní a sportovní lékař a docent muzikoterapie, a dietoložka dr. Kirsten Schnacková z německé Společnosti pro preventivní medicínu jsou autory četných populárně –naučných a odborných knih. Jejich ojedinělá publikace Antistresové rituály nesoucí podtitul Jak zůstaneme svěží a uvolnění přináší nespočet praktických rad a návodů pro odbourání stresu a na podporu vaší psychiky.
V této knize poznáte a naučíte se rituály dobrého rána, provazového mostu, rituál kokonu, volného větru, medvědích sil, orlího letu, sedmimílových bot, bdělé pozornosti, rituál sedmičky nebo čísla dokonalosti. Ty všechny vám pomohou najít klid a vnitřní rovnováhu a s úsměvem čelit hektickým dnům dnešní uspěchané doby.
Na antistresové rituály, prováděné doma, v práci nebo na cestách, budete potřebovat jen málo času. Odměnou vám bude zvýšení mentální síly, vašeho pracovního výkonu, vytrvalosti a psychické odolnosti.
Oba autoři, zkušení lékaři a spisovatelé, přibližují jednoduchou a srozumitelnou formou, jak se umění antistresových rituálů naučit, jak si je osvojit a jak díky jim dopřát tělu a duši pauzu. Prozrazují dokonce, jak můžete prostřednictvím stresu odpočívat. |
Formát | Stav | Veľkosť | txt | OCR text | 159051 |
djvu | Sken | 1154556 |
|