| DigiBooks - Prezeranie autora
| Autor: Boutenko; Victoria | Rok narodenia: - Rok úmrtia: - |
|---|
Poznámka: Victoria Boutenko je autorkou, učiteľkou, vynálezkyňou, výskumníčkou a mamou troch detí. Keď v roku 1994 rodina Boutenko, dnes známa ako Raw rodina, vážne ochorela, Victoria hľadala alternatívne formy liečby. Objavila životný štýl, založený na surovej strave, ktorý umožnil jej rodine dosiahnuť úplné zdravie.
V súčasnosti Victoria Boutenko cestuje po celkom svete s cieľom rozširovať poznanie o surovej strave a zdieľať svoj fascinujúci životný príbeh. Prostredníctvom najnovších výskumov vysvetľuje množstvo výhod surovej stravy v porovnaní s varenou stravou a tiež význam veľkého príjmu listovej zeleniny. Jej najnovším významným príspevkom k stravovaniu a výžive ľudí, je jej výskum o nutričných hodnotách listovej zeleniny a vytvorenie zelených smoothies. Tie prinášajú revolúciu v prístupe k zdraviu každého človeka, bez ohľadu na jeho stravovanie či životný štýl.
|
| Názov: 12 kroků k syrové stravě | Jazyk: Český Žáner: Životný štýl - Vitariánstvo Rok vydania: 2010 |
|---|
| Názov originálu: 12 Steps to Raw Foods: How to End Your Dependency on Cooked Food Rok vydania originálu: 2007 | | Poznámka: Jak skoncovat se závislostí na vařeném jídle |
| Formát | Stav | Veľkosť | | djvu | OCR obrázky | 3692954 |
| doc | 1. korektúra | 1183232 |
| Názov: Predpis na zelené smoothie | Jazyk: Slovenský Žáner: Zdravotníctvo - Výživa Rok vydania: 2016 |
|---|
| Názov originálu: THE GREEN SMOOTHIE PRESCRIPTION. A Complete Guide to Total Health Rok vydania originálu: 2014 | | Poznámka: Za posledných 200 rokov prešla ľudská strava v západnom svete skutočne dramatickou zmenou. Táto výrazná zmena jedálnička má svoje počiatky v priemyselnej revolúcii. Ľudia postupne takmer prestali jesť čerstvé zelené potraviny, ovocie a zeleninu a namiesto nich pridali do jedálnička množstvo upravených a konzervovaných produktov. Dôsledkom toho sa u ľudí začal rokmi prejavovať obrovský úbytok živín, ktorý drasticky narastá z generácie na generáciu a spôsobuje neodvratné vážne zdravotné problémy. Môžeme prinavrátiť naše zdravie do normálneho stavu? Možno túto katastrofickú situáciu ešte zvrátiť? Odpoveď na tieto otázky dáva odborníčka na zelenú stravu Victoria Boutenko. Ona sama v minulosti trpela mnohými zdravotnými ťažkosťami. V snahe vypátrať aká strava je pre ľudí ideálna objavila zelené smoothie, ktoré je doslova preplnené živinami. Vo svojej knihe Predpis na zelené smoothie ponúka nekonvenčný prístup k liečeniu chorôb. V knihe sa nachádza viac ako 150 receptov na zelené smoothies, na ktorých si skutočne pochutnáte a zároveň svojmu telu dodáte potrebnú energiu a dokonalé zdravie. Dozviete sa taktiež najnovšie vedecké poznatky o nutričnom zložení jednotlivých potravín ako aj o tom, kedy je vhodné ich konzumovať. Recepty sú doplnené mnohými skutočnými príbehmi ľudí, ktorí liečivú silu zeleného smoothie pocítili na vlastnej koži a ktorým sa vďaka nemu celkom zmenil život. |
| Formát | Stav | Veľkosť | | djvu | OCR obrázky | 3157258 |
| docx | Oprava po OCR formát | 508667 |
| Názov: Zelená pre život - O sile zelených smoothies pre zdravie človeka | Jazyk: Slovenský Žáner: Životný štýl - Vitariánstvo Rok vydania: 2013 Číslo vydania: 1 |
|---|
| Názov originálu: Green For Life Rok vydania originálu: 2010 | Poznámka: Najpredávanejšia autorka a expertka na surovú stravu Victoria Boutenko, neúnavná výskumníčka a bojovníčka za prírodnú výživu sa vracia s novými poznatkami v novej knižnej edícii Zelená pre život. Autorka k pozoruhodným objavom o liečivej sile listovej zeleniny a zelených smoothies pridáva nový výskum o dôležitej úlohe omega-3 a omega-6 mastných kyselín. V knihe nájdete aj nutrične dáta vybraných zelených smoothies a aktualizované poznatky o organickom verzus komerčnom ovocí a zelenine.
Prelomový výskum Victorie Boutenko, ktorý porovnáva stravu divých šimpanzov so štandardnou západnou stravou zostáva základným stavebným kameňom knihy. Jej pozorovania dávajú čitateľom návod na obnovu a zlepšenie ich zdravia a bytia. Medzi jej zistenia patrí napríklad: hojnosť proteínov v listovej zelenine, úloha listov vo vnútornej rovnováhe tela, dôležitosť žalúdočnej kyseliny, schopnosť listovej zeleniny vytvárať zásadité prostredie v organizme, liečivá sila chlorofylu a iné. Nové myšlienky a recepty v tejto aktualizovanej verzii dávajú čitateľom poznatky a inšpirácie na vlastné objavovanie zelených smoothies. |
| Formát | Stav | Veľkosť | | pdf | 1. korektúra | 1466529 |
| doc | 1. korektúra | 1699840 |
| Názov: Zelené smoothie - Revoluce ve výživě | Jazyk: Český Žáner: Životný štýl - Vitariánstvo Rok vydania: 2015 Číslo vydania: 1 |
|---|
| Názov originálu: Green Smoothie Revolution: The Radical Leap Toward Natural Health Rok vydania originálu: 2009 | Poznámka: 200 receptů a 12 kroků k syrové stravě - Radikální změna přírodní péče o zdraví
Odbornice na syrovou stravu Victoria Boutenko, která vytrvale zkoumá a prosazuje přírodní výživu, nabízí v této knize své nejnovější poznatky. Vychází ze svých pozoruhodných objevů o léčivé síle listové zeleniny a zelených koktejlů a přináší nové informace o významu mastných kyselin omega-3 a omega-6 pro zdravý metabolismus včetně údajů o výživové hodnotě vybrané listové zeleniny a nejnovějších poznatcích porovnávajících ekologickou produkci s tradiční. |
| Formát | Stav | Veľkosť | | docx | Oprava po OCR formát | 1027162 |
| Názov: Zelené smoothie - Revolúcia vo výžive | Jazyk: Slovenský Žáner: Životný štýl - Vitariánstvo Rok vydania: 2014 Číslo vydania: 1 |
|---|
| Názov originálu: Green Smoothie Revolution: The Radical Leap Toward Natural Health Rok vydania originálu: 2009 | Poznámka: Recepty na jednoduché a zdravé nápoje, ktoré vám upevnia zdravie!
200 overených receptov
Málokto z nás si dokáže v dnešnej dobe nájsť čas na vyváženú stravu. Všetci sa niekam ponáhľame, máme stres a nemáme čas. Aj keď na prvý pohľad nemusíme byť chorí, nespavosť, problémy s hmotnosťou, neschopnosť sa sústrediť a únava naznačujú, že niečo s nami nie je v poriadku. Všetko sú to príznaky nedostatku živín. Zelené smoothie – revolúcia vo výžive chce poraziť epidémiu týchto zdravotných problémov vyrovnanou diétou bohatou na živiny.
Victoria Boutenko prichádza vo svojej novej knihe s kombináciou správnej výživy a svojich znalostí o smoothie, aby nám pomohla v ceste za zdravím. Potrebujeme k tomu len ovocie, zeleninu a rastliny, ktoré sme možno doteraz považovali za neužitočné. A samozrejme vodu! V Zelenej revolúcii autorka prináša 200 receptov, ktoré v sebe spájajú jednoduchosť (čo sa týka ingrediencií) a rozmanitosť chutí. Naučte sa ako si namixovať chutné zdravé nápoje! |
| Formát | Stav | Veľkosť | | docx | Oprava po OCR text | 1636727 |
| djvu | OCR obrázky | 1450249 |
|