| DigiBooks - Prezeranie autora
Autor: Roslawski; Adam | Rok narodenia: - Rok úmrtia: - |
---|
Názov: Jak zůstat fit ve stáří | Jazyk: Český Žáner: Šport - Kondičný Rok vydania: 2005 |
---|
Názov originálu: Ruch przedluza mlodosc Rok vydania originálu: 2001 | Poznámka: Tato ojedinělá publikace přináší seniorům rady a informace o tom, jak je důležitý pohyb, jak mohou navzdory svému věku či nemocem bezpečně a šetrně cvičit a sportovat a jak jim pohyb může pomoci při léčbě jejich chronických onemocnění. Je všeobecně známo, že nedostatek pohybu způsobuje potíže, zejména u lidí hodně starých a nemocných. Nemoc a stáří však s sebou přinášejí obavy, zda si pohybem ještě Více neublížíme. V knize naleznete: -jednoduché cviky nenáročné na fyzickou kondici sloužící především k rozcvičení těla, - dechová cvičení, která pomáhají zlepšit funkčnost dýchacího ústrojí a která jsou vhodná i pro ty, kteří se téměř nepohybují, - relaxační cviky, které uvolňují svalové napětí, - doporučené pohybové aktivity pro starší i nemocné, sportovní a oddechové činnosti, a dokonce i návody na nenáročné pohybové hry pro seniory - informace o tom, jak může pohyb pomoci při léčbě chronických onemocnění (vysoký krevní tlak, infarkt myokardu, kornatění tepen dolních končetin, chronický zánět průdušek a rozedma plic, cukrovka typu 2, degenerativní změny kloubů a páteře, osteoporóza, Alzheimerova nemoc, Parkinsonova choroba). Pro české čtenáře knihu upravil MUDr. Michal Večerek, praktický lékař, který se ve své praxi se seniory denně setkává, a proto tuto problematiku velmi dobře zná. |
Formát | Stav | Veľkosť | pdf | Sken | 13814329 |
|