DigiBooks

DigiBooks - Prezeranie autora

Autor: Asprey; Dave

Rok narodenia: - Rok úmrtia: -

Poznámka: Ešte pred tridsiatkou mu diagnostikovali rýchlo postupujúci druhý stupeň zhlukovania krvných doštičiek spôsobený trombínom. „Krv som mal hustú ako bahno a môj lekár sa obával, že onedlho zomriem na mozgovú porážku alebo zlyhanie srdca.” Napriek úspechom v práci sa cítil zle a nedokázal si ich vychutnať. Bol unavený, vystresovaný, nesústredený, trpel chronickým zápalom nosných dutín a hrdla. Napriek tomu, že sa riadil radami lekárov, jeho zdravotný stav sa nezlepšoval. Vtedy sa Asprey rozhodol, že začne konať na vlastnú päsť a na svoje telo uplatní rovnakú metódu, akú poznal z oblasti svojho podnikania - hackerstvo; presnejšie povedané ,hackoľ svoje telo.
Po 15 rokoch aktívneho ,biohackingu' a investovaní státisícov dolárov do získavania najnovších vedeckých poznatkov o jednotlivých zložkách potravy, ich trávení a o tom, ako fungujú chemické procesy ľudského tela, vypracoval nepriestrelnú diétu. Ide o protizápalový program stravovania, pri ktorom človek nie je hladný, nepočíta kalórie ani prehnane necvičí... a napriek tomu chudne a cíti prílev energie. Stravovaním sa podľa týchto zásad sa Asprey zbavil 45 kg a svoju hmotnosť si bez námahy udržiava už niekoľko rokov. „Kto potrebuje schudnúť, schudne, kto si chce ozdraviť telo, získa energiu, lepšiu sústredenosť, vyšší výkon a lepšie zdravie, kto chce svalnatú postavu, nech sa páči, pustite sa do toho a presvedčte sa na vlastnej koži, že nepriestrelná diéta funguje!”

Názov: Hacknuté tělo - Zpomalte stárnutí a žijte déle jako superčlověk

Jazyk: Český Žáner: Zdravotníctvo - Výživa Rok vydania: 2021

Poznámka: Dave Asprey je člověk, který už ve dvaceti pociťoval různé příznaky stáří: trpěl artrózou kolenních kloubů, měl problémy se soustředěním a pamětí, dokonce mu hrozil infarkt a mrtvice. Dnes je slavným biohackerem, který se chce dožít sto osmdesáti let. Hledáním vědecky podložených metod, jak vylepšit lidskou biologii strávil dvacet let svého života a jeho výsledky mluví samy za sebe. Nyní po čtyřicítce je chytřejší, šťastnější, schopnější a úspěšnější než kdykoli předtím.
V knize se mj. dozvíte:
Jaké jsou čtyři nemoci, které vás s největší pravděpodobností zabijí, a kterých sedm věcí způsobuje, že stárnete.
Jak moc je důležitý spánek, jídlo a světlo v boji proti neumírání.
Proč je důležité nakopnout váš mozek a předejít úpadku kognitivních schopností v pozdějším věku.
Jaké kovy jsou pro lidské tělo toxické a jak je bezpečně vyloučit pryč z těla
Způsoby léčby ozonem a jak může ozonoterapie zachraňovat životy
Důležitost hormonů, srovnaných čelistí a rovnováhy střevního mikrobiomu pro vaše omládnutí.
Terapie kmenovými buňkami nepatří mezi sci-fi.
Jak vyzrát na pleš, šediny a vrásky
Přehled konkrétních nootropik, peptidů a látek SARM
Hacknuté tělo ukazuje, jaká úroveň zdraví a výkonnosti je dostupná pro každého z nás. Většina lidí předpokládá, že svého vrcholu dosáhnou ve středním věku a pak začnou fyzicky i duševně upadat, ale Aspreyho výzkum ukazuje, že na buněčné úrovni je možné provést takové změny, které dramaticky prodlouží délku života. A věci, které vám v konečném důsledku umožní žít déle, vám poskytnou více energie a duševní bystrosti teď hned.
Stárnutí už nemusí znamenat úpadek. Je to příležitost stát se superčlověkem.

Formát	Stav	Veľkosť
docx	Oprava po OCR text	462514

Názov: Nepriestrelná diéta

Jazyk: Slovenský Žáner: Životný štýl - Chudnutie Rok vydania: 2015 Číslo vydania: 1

Názov originálu: Bulletproof Diet Rok vydania originálu: 2014

Poznámka: Zhoďte až pol kilogramu denne, získajte energiu, vyšší výkon a pevné zdravie.

Dave Asprey je úspešný investor a podnikateľ v oblasti technológií, ktorý zasvätil 15 rokov ,biohackerstvu', vďaka ktorému schudol 45 kg, vyliečil sa z chorôb a neduhov a svoju hmotnosť a výbornú kondíciu si udržiava dodnes a už pred tridsiatkou sa stal úspešným multimilionárom a jeho život by mohol byť úžasný, až na jeden problém bol obézny, vážil takmer 150 kilogramov! „Celých 18 mesiacov som sa snažil obmedziť energetický príjem na 1500 až 1800 kalórií denne a šesťkrát týždenne som hodinu cvičil. Všetku vôľu som sústredil na úsilie schudnúť. Aj keď som si zlepšil fyzickú kondíciu, nedokázal som sa zbaviť nadbytočného tuku,” spomína autor.

Formát	Stav	Veľkosť
djvu	OCR obrázky	12914551
docx	Oprava po OCR text	872826