DigiBooks

DigiBooks - Prezeranie autora

Autor: Walker; Matthew

Rok narodenia: 1972 Rok úmrtia: -

Poznámka: Matthew Walker (*1972) působí jako profesor neurovědy a psychiatrie na Kalifornské univerzitě v Berkley, kde vyučuje vědu o spánku a kde také založil Centrum pro výzkum lidského spánku. Svému bádání se věnuje více než 20 let a jako "spánkový diplomat" burcuje veřejnost a politiky po celém světě.
Svou kariéru zahájil jako profesor psychiatrie na Lékařské fakultě Harvardovy univerzity a spánek začal zkoumat náhodou, protože nikdy neměl v úmyslu vstoupit do tohoto tajemného okrajového teritoria vědy. V 18 letech začal studovat na Queen's Medical Center v Anglii - naprosto výjimečném nottinghamském ústavu, v němž pracují přední vědci zkoumající lidský mozek. Nakonec zjistil, že medicína pro něj není, neboť se zabývá spíše odpověďmi a jeho víc přitahovaly otázky. Začal proto studovat doktorský obor neurofyziologie. Pro práci na své disertaci začal poprvé přispívat k vědeckému poznání v oblasti výzkumu spánku. Zkoumal vzory elektrických mozkových impulsů u starších lidí v raném stádiu demence a zjistil, že nahrávky z doby bdění jsou nejednoznačné, zatímco ty ze spánku jasně odhalily budoucí rozvoj choroby. Začal být spánkem posedlý. Nastoupil na postdoktorátní pozici na Harvardu a začal se věnovat jedné z největších záhad v dějinách: Proč spíme? Tehdy naivně a upřímně věřil, že odpověď najde do dvou let. Dnes, po 20 letech jeho výzkumné úsilí a tisíce studií z ostatních spánkových laboratoří o celém světě už mnoho odpovědí přinesly. Takové objevy ho zavedly na nečekané cesty od kariéry spánkového kouče pro sportovní týmy NBA, NFL a britské Premier League; přes studio Pixar, vládní agentury a přední technologické a finančnické firmy; až po spolupráci na tvorbě několika televizních pořadů a dokumentů.

Názov: Proč spíme

Jazyk: Český Žáner: Zdravotníctvo Rok vydania: 2018

Názov originálu: Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Rok vydania originálu: 2017

Poznámka: Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou. Díky převratnému rozvoji a dostupnosti zobrazovacích metod dokáže věda poprvé v historii zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má neřešená dlouhodobá spánková deprivace tak ničivé následky pro naše zdraví.
Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že chronický nedostatek kvalitního spánku nás může nejen mnoha různými způsoby zabít, ale také ovlivnit rozhodování a chování celé společnosti.
Seznamte se i vy s posledními vědeckými objevy, díky nimž pochopíte, jaký elixír zdraví, štěstí i moudrosti ve svých životech (a postelích) máme. V knize najdete i rady, jak odstranit různé špatné návyky a další překážky, které brání kvalitnímu spánku vás i vašich blízkých. Kniha byla přeložená do více jak 30 jazyků a již teď mění životy jednotlivců i celých společností.

Formát	Stav	Veľkosť
docx	1. korektúra	1294476