| DigiBooks - Prezeranie autora
Autor: De Jong; Koen | Rok narodenia: - Rok úmrtia: - |
---|
Názov: Wim Hof - Cesta ledového muže | Jazyk: Český Žáner: Životný štýl - Osobný rozvoj Rok vydania: 2021 |
---|
Názov originálu: The Way of the Iceman Rok vydania originálu: 2018 Náväznosť: Hof; Wim | Poznámka: Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.
Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu.
Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají. |
Formát | Stav | Veľkosť | docx | Oprava po OCR formát | 1700400 |
djvu | OCR obrázky | 4440544 |
|